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吃美食 熬夜看奥运皮肤要小心
2022-12-08

奥运牵动着亿万人的心,N多MM也熬夜看奥运直播转播。所以呢这里给计划熬夜观赛的人群准备了几个备战护肤的好食物!

适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

适当补充花生、腰果等富含维生素B1的食品,以利于消除疲劳、恢复体能。

一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,夏天熬夜时来一杯,消暑又解乏。

两个猕猴桃、4只橙子、一个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。

香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

让你备战看奥运,皮肤也照样好!呵呵,到时候奥运结束,别人的皮肤……你自己的皮肤就可以去秀两圈了哦!